罗圈腿怎么矫正

一、蹲起矫正法

首先，先让我们的双脚分开与肩同宽，还有双足稍内扣，然后在做膝关节内扣，以及蹲和起立的动作。

二、调整走路的姿态

在我们平时走路的时候，我们也需要十分的注意。这样的话，我们也是可以改变这个问题的。

三、做夹紧动作

在有时间的时候，我们可以多做一些腿部夹紧的动作。这样长期下去，是比较有用的。

四、缠绷带矫正法

这种方法，也是比较有效的。一般做15分钟左右，就可以了。