黑木耳有利于老人减肥

减肥 hspace=0 src="http://www.washiqing.com/d/file/2021/03/17/32640_s_0005.jpg" border=0>

丰富的纤维素和植物胶质还能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用。

查看全文

• 上一篇：更年期减肥吃“天然降脂药”
• 下一篇：人到中年如何挡住肥胖

相关推荐

• 每晚“稀粥+豆腐干”健康减重8斤中老年人减肥方法
• 中老年人减肥的8个饮食原则中老年人减肥方法
• 老年人减肥健身操中老年人减肥方法
• 老年肥胖病的综合调理中老年人减肥方法
• 中老年人如何判断运动量是否超量中老年人减肥方法
• 老年肥胖者运动四注意中老年人减肥方法
• 老年人体育锻炼的注意事项中老年人减肥方法
• 中老年中医食疗减肥法中老年人减肥方法
• 老年人春季减肥四注意中老年人减肥方法
• 中年为何易发福？中老年人减肥方法

精选阅读

• 中老年人减肥方法人到中年为什么要防止发胖
  从生理方面，男性到中年，女性绝经后，内分泌功能减退，各组织代谢水平开始下降;而此时若食欲好，饮食量大，体力活动又少，如有些人改变过去的...
• 中老年人减肥方法适合中年人的温柔减肥操
  1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同...
• 中老年人减肥方法中老年人肥胖原因及预防方法
  中老年人发胖不仅给日常生活带来不便，而且还会诱发或并发许多疾病。因为，人发胖后，心脏的表面会被厚厚的脂肪层包围起来，使心肌的收缩...
• 中老年人减肥方法中老年人减肥的8个饮食原则
  中老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。 ①减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果。随着年龄的增大，身体组织出现萎缩，代谢速度也...
• 中老年人减肥方法老人减肥可以减轻膝盖负担
  一项针对体重超重及肥胖人群的新研究显示，如果体重每减轻1磅（0.45千克），那么每迈出一步，膝关节所承受的负担就会减少4磅（1.8千克）。 研...
• 中老年人减肥方法天命之年 淡泊让我不发福
  有次，一位胖大官人笑着说：“我一见到你，就知道世界上正在闹饥荒。”看他颇风趣，我也以萧伯纳似的幽默回敬他说：“不错。我一见到你，就知...
• 中老年人减肥方法小心“将军肚”的危险讯号
  老孙今年50岁，是一家大酒店的副经理。他有一位贤惠的夫人和一个聪明漂亮的女儿，家庭和谐，事业兴旺，经常引来不少羡慕的目光。他养尊处...
• 中老年人减肥方法腹型肥胖中年女性应警惕脑卒中
  1999年至2004年，35岁到54岁的女性脑卒中发生率为1.79%，而1988至1994年，同龄女性的发病率仅为0.63%。研究人员分析了这两个时期患者的...
• 中老年人减肥方法女性更年期瘦身有讲究
  北京吴女士：今年四月，我利用7天年假，每天逛商场。我逛商场的目的不仅仅是购物，还有锻炼身体的目的。 我每天选择一条路线，半天逛两三...
• 中老年人减肥方法每晚“稀粥+豆腐干”健康减重8斤
  减轻8斤血压正常 今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都...
• 中老年人减肥方法更年期肥胖的危害与预防
  肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着...
• 中老年人减肥方法中老年中医食疗减肥法
  1．健脾利湿。 苡仁赤豆汤：苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。荷叶粥：鲜荷叶1...
• 中老年人减肥方法老年人运动减肥六个注意
  （一）要选择适宜的锻炼项目： 老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查...
• 中老年人减肥方法如何预防老年性肥胖
  一.逐步减食：根据自己的活动强度来确定每天需要的卡路里，然后逐步减少。 二.少量多餐：采取少量多餐原则，一天可吃六餐。研究结果证明...
• 中老年人减肥方法老年肥胖者运动四注意
  ①健康检查。在决定开始体育锻炼前最好先到医院进行一次较全面的体检，征询医生意见，以防身体内存的隐患在运动中发生意外。 ②不能...
• 中老年人减肥方法老年人减肥五注意
  老年人过于肥胖，易发生高血脂、心脑血管疾病等。因此，老年人减肥要在能保障全面营养和热能的供给以及不引起身体不适的前提下，来达到...
• 中老年人减肥方法肥胖老人运动治疗的原则
  专家说，老年性肥胖病的治疗，要根据老年肥胖者的不同特点，选择合适的缓慢减肥治疗方案，不能要求立竿见影，而应着重于并存病症的好转及全...
• 中老年人减肥方法中年为何易发福？
  许多人都是前半生苗条，到了后半生才长胖的。这是因为年轻时新陈谢高而快，吃进体内的热量会迅速燃烧，不容易累积成脂肪使人长胖。可是...
• 中老年人减肥方法中老年，有氧运动最少练20分钟
  因为在前20分钟，运动所消耗的能量主要来自肌肉中的糖原，20分钟以后，人体才会调用脂肪作为运动能量，也就是我们常说的燃烧脂肪。因此20...
• 中老年人减肥方法中老年肥胖的危害
  1.糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是...

热门推荐

• 人到中年为什么要防止发胖中老年人减肥方法
• 适合中年人的温柔减肥操中老年人减肥方法
• 中老年人肥胖原因及预防方法中老年人减肥方法
• 中老年人减肥的8个饮食原则中老年人减肥方法
• 老人减肥可以减轻膝盖负担中老年人减肥方法
• 天命之年 淡泊让我不发福中老年人减肥方法
• 小心“将军肚”的危险讯号中老年人减肥方法
• 腹型肥胖中年女性应警惕脑卒中中老年人减肥方法
• 女性更年期瘦身有讲究中老年人减肥方法
• 每晚“稀粥+豆腐干”健康减重8斤中老年人减肥方法